怎样摆脱头屑脱发烦恼

1、如果仅仅是在洗发时掉少量头发，属于正常现象，不必在意。

2、千万不要频繁洗发、自行治疗或随便乱用洗发水或护发素，以免脱发、头痒等症状更加严重。

3、.在日常生活中应注意少吃刺激性食物，增加富含维生素B、E的食品

4、如粗粮、坚果等的摄入，并注意提高睡眠质量。

5、掌握正确的洗头方法，选择正规厂家的洗发液

6、洗头后用毛巾轻拍头发并自然晾干，或用低温的吹风机距离10厘米以外吹干。