当你很烦恼时应该怎么办

 时间:2024-10-17 21:41:31

1、发泄你的烦恼,找个没人的地方大哭一场吧!长期压抑情绪,会使自己变得更加压抑,既然有烦恼,既然不高兴,那就尽情地释放出来吧,不要让自己过得不快乐了,找个空旷的地方大哭一场。

当你很烦恼时应该怎么办

3、把你的烦恼画成一幅画。如果实在太烦了,拿出彩笔来,把你目前的烦恼用画用色彩表示出来吧!你想怎么画就怎么画,一边画可以一边想办法来解决烦恼。

当你很烦恼时应该怎么办

5、向你的好友诉说一下烦恼,寻求帮助。可以向你最好的朋友诉说你的烦恼,让好友帮助你出谋划策吧,也许你可以从朋友那里得到意想不到的收获呢,也许真的能为你排忧解难呢!

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