哪些水果可以降低胆固醇

1、可以吃牛油果，牛油果含有丰富不饱和脂肪酸，能有效降低体内有害胆固醇含量，还能帮助减肥。

3、可以吃橙子，橙子含有丰富的钙，钾等微量元素，能有效降低体内有害胆固醇含量，有效保护健康。

5、可以吃猕猴桃，猕猴桃含有丰富的膳食纤维和寡糖，分解酵素，能帮助身体降低有害胆固醇含量，帮助维护身体健康。