1、红薯洗净去皮切成滚刀块
2、大米和藜麦用水洗净控水
3、高压锅内加水烧开
4、倒入红薯、红枣、大米和藜麦
5、加盖加阀，大火上汽转中小火7分钟关火自然泄气即可食用
6、成品
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时间：2026-04-30 08:21:40
1、红薯洗净去皮切成滚刀块
2、大米和藜麦用水洗净控水
3、高压锅内加水烧开
4、倒入红薯、红枣、大米和藜麦
5、加盖加阀，大火上汽转中小火7分钟关火自然泄气即可食用
6、成品