孕妇应该怎样注意饮食

1、不能偏食。要吃新鲜的鸡蛋，鱼和虾。多喝牛奶，吃瘦肉，新鲜的水果和蔬菜，这样孕妈妈不缺营养，胎儿才能发育好。

3、少吃速食，罐头食品。因为它们中含有防腐剂，添加剂吃多了会引起早产或流产。

5、少吃盐。特别到怀孕后期有高学压更应少吃盐。

7、少喝茶，咖啡，少吃冷饮。因为咖啡会破坏钙的吸收，冷饮会造成宫缩导致流产。