走的动作要领

 时间:2026-02-14 18:40:42

1、上体正直,自然挺胸收腹,目视前方,脚先着地,然后自然过渡到前脚掌并蹬离地面。

2、两脚尖正对前方。

3、避免八字脚,摆臂正确。

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