孕中期助力胎宝宝大脑发育：核桃菠菜鸡

 时间：2026-04-27 12:51:20

1、鸡胸肉码上料酒，放入微波炉，600W加热3分钟

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2、将鸡肉撕成鸡丝

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3、菠菜焯水，中火煮至变软

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4、捞起切段，吸干过多水份

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5、核桃、白砂糖、酱油搅拌均匀

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6、加入鸡丝、菠菜、海带芽搅拌均匀

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7、享用

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