怎么拒绝女生不伤害到她

1、首先，要表示抱歉，并且说出拒绝的理由。但如果理由是她的缺点，那不要说的太直白，可以委婉一点。如那个女生可能有点胖，你不喜欢，那就可以说：“不好意思，你肉肉的很可爱，但我更喜欢骨感一点的女生。”

2、说出那个女生的好。比如：善良，可爱，幽默，大方。这点可以编，但一定要说，任意挑一点，再举个例子。

3、最后再表示歉意，可以说自己不想耽误她之类的话，让她感觉到一些温暖。最后说：“不能当情侣，还是能当朋友的嘛。”让她对未来继续保有美好的幻想，不要因此而伤神。