怎样减少自己的杂念

 时间：2024-10-18 16:16:36

1、减少杂思可以养心气。也可以定正气。方法一，先让自己的身躯不动一段时间，每天坚持，不去杂思，念起不随，坚持许久就可使大脑安静。

2、方法二，动态静心，类似于瑜伽之类的方式

3、方法三：研究一些静心的古典，可以辅助静心，也可单单因为学习静心而得心静

  • 羊毛大衣在家怎么清洗
  • 100%羊毛毛衣怎么洗
  • 羊毛材质的衣服如何清洗
  • 羊毛大衣怎么洗
  • 绵羊毛第一次洗需要怎么处理
    • 热门搜索
    西双版纳旅游景点 西双版纳旅游攻略 柳絮过敏怎么办 沧州旅游 重庆旅游地图 平遥旅游 重庆三日游旅游攻略 孕妇可以吃八宝粥吗 三星智能手表怎么样 喀斯特地貌的特点