如何预防近视_控制用眼距离

1、参考距离一：写字、阅读距离最好不小于30厘米

2、参考距离二：看电脑的距离不小于60厘米

3、参考距离三：看电视的距离不小于3米

4、弯腰驼背，趴在桌上看书，躺在床上，侧着身看书，这些情况下，你觉得自己还能控制好距离吗？如何在这些姿势下又能控制好距离，那你只有可能是在做着某个瑜伽姿势啦，嘻嘻。

5、看小说或其它会让你精力非常集中的东西，最好能备点分散自己注意力的东西，从而可以看一会，再休息一点，防止一旦身体感觉疲劳就把“产生美的距离”给抹杀掉了。