怎么单手上篮

1、这个动作第一步起来后右手单手托球，不要离身体太远也不要太低，大概和头持平，球在手上会有来回拉的感觉（感觉就是最后步起跳前有把球往后拉，腾空后再向上挑篮。有的人动作明显会很明显看到拉的感觉）这样拉不是为了耍帅，而是球会非常听话的粘在你手上。

2、初练的时候记住：1起步托球手不要低了 2最后步身体起来的时候带点向左侧身转体的感觉 3动作舒展

3、跳的時候才舉手

4、快下的时候三步前最后一下运球要用力，球反弹的要高，这样就不会滑掉了，然后是方向控制的问题，手粘球的时候上翻，类似手托住球，然后上篮