水发海参的方法

 时间:2026-02-13 14:12:14

海参含胆固醇极低,为一种典型的高蛋白,低脂肪,低胆固醇的食物,又因为肉质细嫩,易于消化,所以很适合老年人与儿童,以及体制虚弱的人们食用。
下面说说海参水发的具体做法吧。
1,我先将干的海参用冷水浸泡一天一夜,让海参变软,中间换几次冷水,
2,把变软的海参和冷水同时下锅,用大火煮开,转慢火煮个十分钟左右离火。
3,取下锅后,盖着盖焖泡,自然凉透后刨开海参,去掉沙嘴,
4,在流水下冲洗海参腹部内的细沙和杂质,
5,重新添加冷水,把海参用大火再次煮开,改慢火沸煮10分钟,离火泡焖8个小时,
6,冷却后把海参重新换冷水浸泡,八小时左右换一次水。
然后可以将发好的海参放在有盖的容器,容器里的水没过海参,放入冷藏间。

注意事项

放如冷藏间后要记得每天换一次水哦。以免海参变质。

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