1、1.不新鲜、变质、未煮熟的食物，比如不新鲜的肉类、鱼类、贝壳类食物；花生、豆制品等霉变食物；开始变质的水果、蔬菜以及生肉、生鱼、生鸡蛋和未煮熟的海鲜食品都不宜吃。
2、2.过甜、过咸、过分辛辣的食物，因为过甜的食物多吃易发生肥胖，过咸的食品增加肾脏负担，辛辣食物刺激肠胃，所以尽量少吃。
3、3.腌熏制品，比如腊肠、腌肉、熏鱼等，这是因为腌熏食品含有亚硝胺，多吃可导致胎儿畸形。
4、4.加工食品和罐装食物，因为加工食品含有人工合成色素、香精、甜味剂、防腐剂等化学物质；而且罐装食品经过了消毒杀菌，使营养成分受到破坏。
5、5.酒、咖啡及含有酒精、色素、防腐剂的饮料，过多饮酒会导致胎儿生长缓慢、面部畸形、出生后智力发育迟缓；咖啡中的咖啡因进入胚胎，可造成胎儿基因突变或染色体畸变，导致胎儿畸形。
