1、准备好食材.料理机加入香蕉、鸡蛋

2、加入燕麦片、可可粉

3、加入牛奶

4、搅打至细腻

5、倒入微波容器中(容器刷油好脱模)

6、中间放入两块黑巧克力

7、放入大宇微波炉

8、设置高火10

9、时间五分钟

10、叮好取出

11、中间趁热放两块巧克力

12、切块开吃

13、浓郁巧克著联力香

14、一口治愈!减脂也可付蕉伐以讨脾很享受哒

时间:2026-02-16 21:06:04
1、准备好食材.料理机加入香蕉、鸡蛋

2、加入燕麦片、可可粉

3、加入牛奶

4、搅打至细腻

5、倒入微波容器中(容器刷油好脱模)

6、中间放入两块黑巧克力

7、放入大宇微波炉

8、设置高火10

9、时间五分钟

10、叮好取出

11、中间趁热放两块巧克力

12、切块开吃

13、浓郁巧克著联力香

14、一口治愈!减脂也可付蕉伐以讨脾很享受哒
