怎么吃红枣好

1、红枣蒸着吃：预防哮喘做米饭的时候，取8-10颗枣放进电饭煲和米饭一起蒸或者馏馍时蒸几颗都是很方便的。

3、红枣煲汤：止咳润肺材料：银耳20克，红恨益摧酝枣20颗，冰糖60克（冰糖的量可根据个人口味添减）做法：把银耳放在清水中泡发，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅中，加水6锬序疖习碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可关火。

5、红枣泡酒：血管通畅红枣加入酒中浸泡，浸泡过程中富含营养的有机物更容易在酒中溶出，对保持血管通畅有一定的作用。