1、成因
婚姻都有七年之痒，口味都有定期切换，工作同样如此。当你长期从事一份工作，而且工作内容相对稳定的时候，便会渐渐的丧失开始的新鲜感觉，从而开始感到工作的物料和乏味。
2、表现
职业疲倦中的人，有的选择更换岗位，更多的则是选择混日子。他们会选择每天踩点上下班，工作时候开小差，喜欢玩手机，看新闻，抽烟喝咖啡，与同事聊天。在会议上发言也比较少，工作效率大打折扣。
1、提高适应能力
在这个社会上真正追求自己兴趣的人都成了成功人士和奇葩，对于多数人来说，大家都是为了适应社会，努力追求生活。或许你刚刚接触新的工作新鲜感特别强，时间长了也就没有起初的感觉。所以在职场 我们应该提高自己适应能力，有一颗包容天下的心，去适应和接受工作中的伙伴和规则。这样才能够有更多的选择，更长久的坚持！
2、劳逸结合
对于工作我们要自我调节，精力就像橡皮筋一直张紧便会疲劳损坏，所以要在自己可控的范围内放松自己。日常工作累了可以喝下咖啡休息一下啊，不要经常在周末加班，充分的利用好法定节假日和年假出去旅游一下。
3、与人沟通
你发现自己心情不好，或者状态不对的时候应该用正确的方式排解这些负面情绪。不妨在身边找到一些之心朋友诉说一下而不是什么事情都闷在心里。他们也能够给你心里上一些安慰，运气好还会有些合理化建议。
4、不断的追求“刺激”
我们可以把工作的每一天都当作第一天来做，保持对工作的期待性。在平常工作中去追求挑战，当你真正的挑战的时候，才会有伴随自我激励，工作就会充满新鲜感，每天进步，充满激情。
