1、煎服荔枝的果壳。将荔枝的果壳洗净后，放在水里煮。让孩子喝荔枝壳的水，这个方法最管用。
2、喝点凉茶。凉茶的祛火效果非常好，但是有一点要注意。现在进入了秋季，凉茶不宜喝太多。
3、喝谈盐水，用谈盐水漱口。喝淡盐水能够祛除体内的火气。因为上火，口腔的反应一般很大，漱口可以减轻。
4、吃些祛火的水果。向大家经常吃的西瓜、梨子都属凉性，所以都有祛火的作用。
5、喝绿豆汤。绿豆也属于寒性，所以有祛火的效果。只不过有一点值得注意，里面不要放太多的糖。
6、荔枝虽美，不可多吃。每次控制在10颗以内为宜。吃之前用淡盐水泡一下，可以减轻人体的上火现象。
