1、桌面上找到Adobe Premiere Pro CS3图标，双击打开Premiere软件。
2、创建一个Premiere项目，给文件命名。
3、Premiere窗口中，单击文件菜单。
4、文件下拉菜单中，单击导入选项。
5、导入窗口中，找到要打开的FLM文件，本例为Sequence 01，单击打开按钮。
6、Premiere窗口的名称处，就会显示打开的FLM文件。
7、将导入的FLM文件，拖动到视频1轨道中，就可以查看FLM文件的视频了。
8、单击视频查看窗口中的播放按钮，就可以播放刚才插入的FLM文件了。
