晨练的运动项目

1、早晨起来的时候，可以进行慢走训练，但要坚持。

2、晨练也可以选择做太极剑或者太极操，都是有益身心的运动。

3、早晨起来，也可以适当进行慢跑，锻炼身体。

4、可以练习徒手操，运动量不大，但是有利于身心健康。

5、可以跳广场舞或者功夫扇，这些都是晨练的好项目。

6、早晨起来，也可以骑自行车锻炼，大概骑40分钟-1小时。