1、百合
常吃百合能帮助身体清肺补气，而且据说法国影星苏菲·玛索的厨房里总摆着一小袋百合，当她需要上演床上戏时，她就会提前几天服用百合汤。因为百合还能提高真皮细胞的携氧能力，让皮肤更光滑和令乳晕色泽更红润漂亮，而且还会让胸部更挺拔。
2、川贝冰糖炖梨
川贝冰糖炖梨具有养肺润喉和美颜丰胸的功效。另外，将冰糖和梨一起搭配食用还能清洁呼吸道，同时还能让呼吸更坚实有力。
3、山药
山药能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。同时山药是补气的佳品，体虚久病的患者应多吃，而且山药还具有很好的丰胸效果。
