1、头面部：舒缓脸部紧帮
从前额中心处用双手拇指向上和往外推压，从下颚开始，用双手拇指推压向耳前，划出一个微笑的形状。
2、胸部：顺畅呼吸循环
双手放在婴儿两侧肋缘，右手向左斜上方滑向宝宝右肩（避开宝宝乳头），左手以同样方法进行。
3、腹部：有助于肠胃活动
按顺时针方向按摩腹部，避免在脐痂未脱落前抚触该区域。
1、上肢：增强灵活反应
将宝宝双手下垂，用一只手捏住宝宝胳膊，从上臂到手腕部轻轻挤捏，在确保手不受伤的前提下，用四肢按摩手背，并用拇指从手掌心按摩至手指。
2、下肢：增强运动协调能力
按摩大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，接下来双手夹住婴儿的小腿，上下搓滚，并轻拈婴儿的脚踝和脚掌，在确保脚踝不受伤的前提下，用拇指从脚后跟按摩足心至脚趾。
3、背部：舒缓背部肌肉
双手平放在宝宝背部脊柱两侧，从颈部向下按摩至骶骨尾部，两手可一同抚触，也可交替抚触。
