1、一、高温沐浴
大家都知道高温沐浴是减肥的好办法，同时也可以瘦脸。每天泡在38℃的浴缸里沐浴，水位到达胸部以上，颈摸驼部以下，同时配合使用瘦脸面霜不停的按摩脸庞，沐浴时间不要超过25分钟。
2、二、每天脸部操
每天早晨练习发出拼音a、i、u、e、o的声音，可帮助锻炼平常不常运动到的脸部肌肉，并且让皮肤更为紧凑，修饰轮廓的线条感。
3、三、面部减肥操
按摩面部：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，预防面部赘肉增生。
准备活动：进行3分钟的预热活动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：两伟露手中指、无名指交替轻按鼻信辞膨翼两侧，重复1-2次；再以画圈圈的方式按摩脸颊： 由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
