1、西兰花用盐水泡十分钟。
2、搓洗干净。
3、放入锅中焯水。
4、焯好后切去根部备用。
5、山药去皮切片。
6、山药、西兰花、鸡蛋放入料理杯中打成糊。
7、加入一勺奶粉和面粉。
8、调成可流动面糊备用。
9、起锅倒入牛油果油。
10、用勺子舀入面糊。
11、煎至表面起小泡，翻面烙熟。
12、抹上红枣花生酱。
13、再盖一层小饼即可。
Copyright © 2026 智德知识库 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-02-12 01:16:32
1、西兰花用盐水泡十分钟。
2、搓洗干净。
3、放入锅中焯水。
4、焯好后切去根部备用。
5、山药去皮切片。
6、山药、西兰花、鸡蛋放入料理杯中打成糊。
7、加入一勺奶粉和面粉。
8、调成可流动面糊备用。
9、起锅倒入牛油果油。
10、用勺子舀入面糊。
11、煎至表面起小泡，翻面烙熟。
12、抹上红枣花生酱。
13、再盖一层小饼即可。