如何有效的预防结石

1、多喝水可以减低的结石的概率。多喝水是增加排尿量，尿液浓度减低，排尿的次数还能冲洗尿道。 记住要多喝清水哦。

2、日常要少吃盐，盐分会对机体优损害，同时盐还会增加尿中的钙含量，久而久之就会导致该的沉积从而形成结石。

3、一定要吃经常早餐，不吃早餐胆汁会长时间停留在胆囊，长期下去会导致胆结石，简单的吃点早餐有预防的作用。

4、平时不能吃得太素，因为蔬菜中含有丰富的草酸，过量食用可能从尿中析出而形成结石。