如何快速瘦腿？

1、多走路，多爬楼梯，走楼梯的时候，脚后跟踮起来，用脚尖爬楼梯，让小腿来承受身体的重量。可以让腿部周围的脂肪快速燃烧。

2、晚上睡觉的时候，把腿靠在墙上，与身体呈垂直状态。每天晚上保持30分钟。

3、平时洗完澡后，乘着血液循环正好，用手掌拍打大腿内侧。

4、用生姜水泡澡。晚上回见后，在泡脚的水里放一些生姜，可以达到瘦腿的辅助作用。

5、按摩双腿。腿上有很多穴位，通过按摩能达到促进血液循环的作用。