粗粮细吃——蔬菜粗豆腐

 时间：2026-02-14 14:57:00

1、黑豆泡一晚上

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2、加适量的水用榨汁机磨好

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3、倒入奶锅中大火煮开转小火

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4、撇去表面的泡沫

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5、加入适量的橄榄油

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6、再加入适量的食盐

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7、蔬菜叶切细

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8、加入奶锅中煮两分钟

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9、装碗，加入适量的芽菜和花生仁即可

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