1、我们都知道我们有很多的坏习惯，但是问题不在于发现，而是要想办法改正。你可以尝试改掉其中的一个坏习惯，然后你就会获得很大的成就感，这可以帮助你更快改掉其他坏习惯。
1、除了要努力改掉你的坏习惯外，你还应该努力养成一些好的习惯。你可以花较长的时间决定是否要做，但是决定要做的话，就不要轻易在没有达到目标前停止。当然，不必对自己太严格，间断几天也不是什么大问题。
1、我们的记忆力有时候会欺骗我们，就像是我们以为自己能够记住的事情，最后却总是回忆不起来。你需要这时将事件记录下来，以便之后进行回忆。这能帮你节省很多的时间，像是计划列表一样。
1、我们现在的经济发达，我们总能找到自己想要的东西。但是在购买前你需要再思考一下，你真的需要这些东西吗？节制购物除了能帮你节省开销外，也能帮你降低欲望，减少消费主义对你的影响。
1、很多时候，问题不在于事件有多麻烦，而是在于我们本身的懒惰带来的拖延症。你可以强迫自己完成生活中的一些小事，像是坚持倒垃圾、饭后洗碗等。这些小习惯你如果坚持下来的话，那你就可以完成一些较大的任务了。
1、我们永远不知道明天会发生什么，我们能做的就是好好准备。这就是预判的重要性。你在晚上睡觉前，可以提前准备好明天要穿的衣服，要参加的活动或者要见的人。提前做好准备有助于你表现得更好。
