1、每个人都有独立的意识，拥有独立而完整的机体，但并不是人人都能拥有独立而完整的人格，不是所有人都有自我决策力。
2、知恩图报，比起受惠者，施惠之人会有更强的图报心，无形中就会期待付出给予的回报，若有失望，痛苦自然也会夸大化。
3、对享乐的追求是促使人盲目前行的唯一动力，可是，我们太注重于结果，却忽略了努力的过程，当结果没有按照预期出现时，欲望也就剥夺了所有的快乐。
4、没有办法决定或避免失败，可是却一直在为已经发生了，并且改变不了的事情在懊恼，在后悔，却没有为如何继续前行寻找方法。减少抱怨，多想办法。
5、人际关系是所有烦恼的源头，在人际交往过程中，大多数人都是无意识的从自身角度出发，把自己放在了第一位，难以融入大团体。
6、为自己考虑自然重要，但是千万不要试图去改变一个人的性格，改变一个人所有的生活方式，不要只以自我为中心，学会欣赏别人的优点和长处，求同存异、不要纵容自己的控制欲，树立太多敌人。
