居家怎么足疗

1、小肠反射区，用四指加压法。操作方法：用右手四肢关节弯曲，拇指辅助施力，右上向下开始刮压，三到五次。

2、大肠反射区，围绕小肠反射区就是大肠的反射区操作方法：用食指扣拳法，由内侧向外侧，向下，再向内侧顶点。具体说是横结肠，降结肠，乙状结肠。每次三到五次。