日常生活中如何做才能预防脑卒中?

 时间:2026-02-15 09:11:03

1、临床症状

患者突然发生昏倒、不省人事、或有些患者突然发生口眼歪斜、手脚一边抬不起来、或一侧手脚乏力、说不清楚话,或有些人突然倒下等。脑中风包括缺血性中风、出血性中风、高血压脑病和血管性痴呆等四大类,这些症状突然=发生,特别吓人。

日常生活中如何做才能预防脑卒中?

2、该怎样预防呢?

一级预防 积极控制高血压、糖尿病、心血管疾病、血脂异常、颈动脉狭窄、肥胖、吸烟等心脑血管疾病等危险因素。

日常生活中如何做才能预防脑卒中?

3、二级预防 控制心脑血管疾病时,及时给予抗血小板聚集治疗,必要时及时抗凝治疗。

日常生活中如何做才能预防脑卒中?

4、日常生活中要合理饮食,粗杂粮要适当摄入,适当吃鱼、豆制品、乳制品,减少盐的摄入,油、高高蛋白、高脂肪、含糖量高的食物要均衡平量摄入。

日常生活中如何做才能预防脑卒中?

5、适当增加运动,减少久坐,合理规范睡眠时间。

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6、戒烟戒酒,烟、酒长期吸取可以引起冠心病发生。过量就可以引起脑卒中、心房颤动等危险的发生。不良的生活方式可以引起脑卒中的发生。只有建立好良好的生活方式,积极控制危险因素,才是降低脑卒中发生的根本

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