蛋白质粉怎么吃

蛋白质粉怎么吃

蛋白质粉品牌种类繁多，每种的蛋白质粉的吃法都不太相同。下面我已自己吃过的康比界吹刂咣特蛋白质粉为例分享一下蛋白质粉怎么吃更加健康

按照产品包装上的冲调比例，用温水冲泡，切忌用热水，热水会破坏蛋白质粉中的蛋白质。

用牛奶冲泡，搅拌至均匀。营养和口感都有提高。

用温水冲泡后，加入水果混合食用。可代正餐，蛋白质和维生素同时摄入，营养全面，味道也不错。

用温水冲泡后，倒入温热的粥或汤中，提高粥、汤的营养价值。