怀孕期间，脚肿了、腿了肿了，怎么办呢

1、首先，为什么怀孕了就容易腿肿脚肿呢，那是因为你的宝宝在成长的过程中，给你的静脉施加了压力，导致了血液循环变慢。

3、第三，此外，少吃一些容易让你的脱水的食物，比如说盐，或者是含盐量比较高的食物，这些也是会加速你的脱水和脚肿的。

5、第五，平时的时候，一定要经常步行，步行可以促进你的下肢的血液循环，对你的腿肿和脚肿是非常有帮助的。