五大方法让你轻松减掉腹部肥肉

1、饭后揉腹腰　　在饱饭后，有的美眉喜欢坐着或者躺着，这样容易使没能及时消化的食物转化为脂肪囤积在腰腹上，在这时美眉们可以尝试着用掌心轻轻的按揉腹部，进行按摩瘦腹，这样能有助于消化，还能避免脂肪囤积在腰腹上，让你轻松瘦腰。

3、散步扭腰运动　　饭后散步是个好习惯，这样不仅能使腿部得到锻炼，还能让你更好的消化。当你在散步的时候，可以尝试着一边散步一边扭转你的腰肢，这样不仅能使身体得到锻炼，还能让你更好的瘦腰，使其的肌肉变得紧实。