西洋参怎么吃能够美容

1、首先要准备好以下材料：西洋参4克，枸杞5克，红枣10颗，莲子2克，芡实2克，还有半只鸡。当然，还要准备好姜片和酒。

2、然后准备好一锅水，烧开。

3、最后，将所有的材料都一次倒进沸水中，这个时候一定要记得将火调成小火，耐心地炖煮上30分钟，这样一锅好汤就烹饪好了。