孕妇吃的燕窝怎么做

1、准备好燕窝15g。

2、准备材料银耳10g

3、提前一晚上泡发银耳（泡发必须矿泉水）

4、燕窝网上建议泡发5小时，但是我也泡发一夜待用（矿泉水）

5、蒸锅多添水烧开，把银耳、冰糖、枸杞、大枣放入炖盅慢火隔水炖3小时。

6、将炖盅打开把泡发的燕窝控水放入炖盅，继续慢火炖45分钟关火。待凉后分成三份放入冰箱分三天吃完。