煲瘦肉燕窝汤的方法

瘦肉燕窝汤补血益阴、滋阴润肠，其中猪骨富含钙质.对孕妇及胎儿都有好处，燕窝、瘦肉营养丰富.富含多种氮基酸、蛋白质和维生素B,能助长发育。

材料：

瘦肉600克、猪骨300克、燕窝75克。

瘦肉燕窝汤煲法：

1.瘦肉、猪骨分别洗净.氽烫；

2.燕窝泡开，挑去杂质，洗净；

3.煮沸适且清水，放人瘦肉和猪骨，中火约煮1小时，然后捞起猪骨，放人燕窝煮30分钟，调味即可饮用。