时尚踢毽子运动

 时间:2026-04-23 06:26:23

1、运动前准备:活动筋骨、脚腕,伸展腰肢。

2、基本功:盘踢、拐踢、绷踢、磕踢、双飞等。

3、交叉向对方踢出。接球、控球、发球。

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