1、测量领围
抬头挺胸，双眼直视正前方，头部和肩部保持正姿。用皮尺围绕颈部一周，高度和衣领平衡，保留一个食指的空间。
2、测量衣长
双眼正视前方，保持立正姿势，双手自然下垂并紧贴两条大腿。皮尺上身从脖子的根部开始，通过胸部的最高点至大拇指的第二个关节处。
3、测量袖长
和刚刚一样自然站立，从肩部和膀臂的关节处开始测量至手腕处。
4、测量肩宽
从两个肩部与手臂的关键处用皮尺从后肩部中央为支点，做一个弧形。
5、测量胸围
保持力争姿势，皮尺从腋下水平测量一周。注意：过胸部最高处。
6、测量腰围
皮尺从肚脐上方腰部水平测量一周。
7、测量肚子
皮尺从肚子最丰满的地方水平测量一周。
8、测量下摆
立正站好，皮尺眼跨步最丰满的地方水平测量一周。
9、测量袖口
皮尺沿手腕处测量一周。
10、测量臂部
皮尺沿手臂最丰满的地方测量一周。
11、测量裤长
双腿自然站立，双腿合拢站好。皮尺从肚脐下方也就是腰部至鞋跟的中间位置。
12、测量裤腰
皮尺沿腰部最丰满的地方水平测量一周。
13、测量臀围
皮尺沿大腿的最丰满处水平测量一周。
14、测量裆部
双腿自然岔开，皮尺过裆部，两顿至腰部。注意：皮尺要与裆部贴合。
15、测量中档
皮尺沿膝盖上部大约5厘米的地方水平测量一周。
16、测量上档
皮尺沿大腿最丰满的地方水平测量一周。
17、测量裤口
如图，皮尺沿鞋面大约三分之一处测量一周。
