1、方法一 ：反正心情都够down了，就找个感人的，悲情的电影，放肆的大哭一场吧
2、方法二：或则找个喜剧，让自己尽情的大笑一下吧，俗话说盖荞噱谠笑一笑十年少嘛。当然小编认为一和二并不矛盾，这是一种选择而已，发泄情绪的的方式不同而已。
3、方法三：劳民伤财，把自己平时不舍得买的统统搬回家吧，购物本身就是一个让人很爽的事，但是就是high过之后的酸爽只有自己 知道吧。
4、方法四：放肆的大吃一顿吧，先不要管什么长不长肉了，毕竟吃饱了才有力气减肥。
5、方法五：如果连动都不想动，不如就 坐在 窗户边，什么都不要想，发发呆，让自己内心平静下来，看看楼下来来往往的行人。
6、方法六：去KTV把内心的不愉快都唱出去吧。
