贫血吃什么比较好?补血气的水果有哪些

1、水果类。葡萄、橘子、蕃茄、猕猴桃、苹果、草莓、樱桃等是比较好的补血水果，可以经常食用。

2、蔬菜类。芝麻、油菜、苋菜、菠菜、韭菜、海带等。

3、肉类：肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类等。

4、干果类。葡萄干、红枣干、桂圆、枸杞、桑葚、

5、粥类。黑豆、红豆、红枣、桂圆、百合、豌豆、芝麻等。

6、健康养生类。叶酸、维生素B12、以及缺铁性贫血医生建议的一些。