如何才能戒酒成功

 时间:2024-10-18 08:06:35

1、首先要在心理上下定决心戒酒。

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2、学习一些有关酗酒危害人体的知识,对酗酒有更好认识。

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3、到正规医院接受医生戒酒疗法。

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4、戒酒要徐徐渐进,不要急躁,急于求成。

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5、当酗酒瘾上来时,要能克制住,可适当吃些水果,如苹果,橘子等。

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6、参加公众场所不要喝酒,以免戒酒失败。

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