学生在学校该怎么锻炼

1、首先来介绍最简单的一种锻炼方法：散步。有就会说散步也算是锻炼吗？其实不然，它是锻炼的一种，这种锻炼适合于偏胖的学生和那些身体上有不适激烈运动的人。

3、第三种运动是：近似马拉松的慢跑，它持续时间长，适合那些身体微胖，又想要好身材的人，它的效果孀晏弁钾也很明显。但它考验的是人的意志力，我们需要坚持到最后才能慢慢的看到成果。

5、第五种运动是:蛙跳，你可能会说蛙跳是一种惩罚时才用的到的运动，其实不然，蛙跳对于锻炼腿部肌肉有很大的作用。