1、“好朋友”联络你？轻松"约会"吧
从今天起远离高跟鞋，让你的脚处于舒适的状态。
给自己制定一个经期护理小计划。
购买安全，放心的为卫生巾，要保持清洁和干燥。
2、止痛先治痛，远离在痛困扰
切不要服药，是止痛的误区。要劳逸结合，不可有剧烈的运动，洗头也要注意变通，根据自己的身体选择适合的饮品，可以降低疼痛。
3、自然减肥就在今天
运动是最好的减肥方式，健康的减肥方式可以达到一周一斤的疗效，相信科学的减肥方法，合理饮食，控制零食的摄取，蔬菜和豆类都是减肥的好伴侣，水果代餐不是科学减肥，不可尝试。
4、智慧的女人最可爱
适当的放松有益身心健康，读书来提升文化和修养，音乐和喜剧可以改变一个人的精神状态，经常微笑给生活注入新的活力。
