怎么做夏日消暑果蔬凉茶

 时间:2026-04-22 11:59:46

1、将苦瓜切成薄片,加水烧沸,放入苦瓜片。

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2、将苦瓜片晾干。

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3、加入枸杞,热水冲泡。

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4、好喝的苦瓜茶就做好了。

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5、西瓜去掉绿色外皮,切丁,放入锅中。

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6、加入枸杞,倒入清水。

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7、小火煮沸,加入冰糖。

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8、好喝的西瓜皮凉茶就做好了。。

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9、藕片加入锅中,大火煮沸。

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10、加入白砂糖,搅拌15分钟。

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11、这样好喝的鲜藕凉茶就做好了。

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12、冬瓜块和红糖下入锅中,进行搅拌。

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13、腌制一小时,倒入清水。

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14、大火转小火,煮两小时,关火放凉。

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15、取冬瓜汁,加水冲泡。

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16、这样好喝的冬瓜汁就做好了。

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