办公室的健身运动

1、如果你是老板，是个主管，那么请你帮帮我们同是炎黄子孙的同事，每天抽出时间段让大家一起跳个集体舞，只为让大家身体好一点。

3、可以做做平板支撑，这个运动是活动全身的，并且不是很激烈，穿职业装只要有垫子就可以做哦。

5、最后说有的工作员工是真的被迫很难运咿蛙匆盗动的，比如银行职员，高速收费员等。那么要怎么活动腿脚呢？可以上身不动，左右腿交替伸展弯曲等简单活动。别看动的简单，同样活血的。长期坚持也会更加健康。