如何健康膳食减肥

1、早餐推荐

2、午餐推荐

3、晚餐推荐

4、按照推荐食谱，吃1个月，保证瘦10斤，而且不影响身体健康上面没写的食物，不能吃，只能按照推荐的食谱吃。