补肾六黑美颜粥

1、黑木耳提前泡发，洗净后切成丝。

2、黑米，黑豆洗净备用。

3、黑豆黑米黑花生黑木耳丝黑糖一起备好。

4、锅中烧开水，将步骤3中的五黑一起入锅熬制。

5、在熬五黑的时候，把熟黑芝麻捣碎备用。

6、五黑熬好后出锅，把捣好的芝麻撒上即可。