睡眠小乖中哪里练习在生活工作中回到当下

 时间:2026-02-16 04:27:07

1、打开睡眠小乖软件,点击下方的【冥想】。

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2、在打开的冥想页面中,选择其中的【正念冥想】。

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3、在打开的列表中,选择其中的【在生活工作中回到当下】,即可进行练习。

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