美容圣品自制柠檬豆腐

 时间:2026-04-30 09:39:45

1、35g干黄豆温水泡七小时,泡发后加500ml水打成豆浆。

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2、豆浆过滤后倒入锅中,煮大火烧至大量白沫翻滚改小火,撇去浮沫继续煮翻滚五六分钟,豆浆才算煮开,否则喝半生不熟的豆浆会中毒。

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3、煮豆浆的过程中把半只柠檬用勺子挖出汁,滤去柠檬子和大粒果肉后备用。豆浆煮好后倒入小盆,稍微晾三分钟后加入柠檬汁,搅拌一下出现雪花状的沉淀。

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4、小盆上架个滤网,在滤网上铺一层纱布(用干净的丝袜最好,网孔很细),把雪花状豆浆倒上去,沉淀便留在了纱布上。上下左右纱布折到中间,叠成方块包袱。压上重物,二十分钟后就可以打开了。

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5、打开后的样子。

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6、副产品1:柠檬豆乳清,可加蜂蜜饮用,可洗脸或涂抹,但不要存放超过两天。滤出去的柠檬豆乳清是减淡体毛、美白的圣品,用来洗脸敷面膜都超级给力。

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7、副产品2:豆渣,可改促进肠胃蠕动。滤出去的豆渣和进面里做了几个豆渣面头。

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