怎么做烤箱版鸡米花?

 时间:2026-05-02 13:01:46

1、鸡胸肉清洗干净用厨房纸擦掉多余水份

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2、切成大小差不多的块,放在盆里备用,大蒜切成蒜蓉

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3、把蒜蓉、黑胡椒、孜然粉、生粉、盐、食用油同鸡肉搅拌均匀

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4、最后把鸡蛋打散倒入鸡肉里搅拌均匀,放冰箱里腌制30分钟入味,要是隔夜更好

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5、烤箱提前上下火预热220度,10分钟,烤盘铺上锡纸刷上一层油,再将腌制好的鸡肉一个个的沾上面包糠

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6、摆好后放入预热好的烤箱,中层上下火190度烤15-18分钟

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